In CUCINA con Matteo – I Sapori del Marocco a tavola: guida passo dopo passo al Tajine di pollo

Un viaggio sensoriale racchiuso in un’antica pentola d’argilla.


Il Tajine non è solo un piatto, ma il nome del contenitore in cui viene preparato: una pentola di terracotta dalla caratteristica forma a cono, progettata per una cottura lenta e umida che rende le carni tenerissime. Oggi vi propongo una versione vivace e speziata, dove la dolcezza delle carote e dei peperoni sposa l’intensità del curry e la nota decisa della senape.

Ingredienti (per 4 persone)

  • Carne: 3 sovracosce di pollo e un petto di pollo intero.
  • Verdure: 2 peperoni (uno rosso e uno giallo), 3 carote medie, 2 cipolle dorate, uno spicchio d’aglio.
  • Aromi e Spezie: Curry in polvere, cumino carvi macinato, peperoncino di Cayenna, zafferano in polvere.
  • Condimenti: Senape di Digione, olio extravergine d’oliva, sale q.b.



    Il Procedimento
  1. La Marinatura (Il Segreto del Gusto)
    In una ciotola capiente, create un’emulsione unendo l’olio, un cucchiaio generoso di senape di Digione, il curry, il cumino, il peperoncino e lo zafferano. Mescolate bene fino a ottenere una salsa omogenea. Tagliate il pollo a pezzi regolari e immergetelo nella marinata, lasciandolo insaporire per almeno 30 minuti (meglio se un’ora).
  2. Preparazione delle Verdure
    Mentre il pollo riposa, dedicatevi agli ortaggi. Pulite le carote e tagliatele a tocchetti spessi. Mondate i peperoni e riduceteli a listarelle larghe. Infine, affettate le cipolle a mezzaluna e schiacciate lo spicchio d’aglio.
  3. La Costruzione del Piatto
    Nella base del Tajine, disponete inizialmente le cipolle e l’aglio per creare un letto aromatico. Adagiatevi sopra i pezzi di pollo marinati. Sopra la carne, disponete i peperoni e le carote in modo scenografico, quasi a voler seguire la forma conica del coperchio. Versate il resto della marinata sulle verdure.
  4. La Cottura Lenta
    Chiudete con il coperchio conico e accendete il fuoco. Il segreto del Tajine è la fiamma molto bassa (se usate il gas, è consigliabile un frangifiamma). Lasciate cuocere per circa 60-90 minuti. Il vapore salirà verso il cono, si condenserà e ricadrà sugli ingredienti, mantenendoli succosi e concentrando i sapori.

    Il Tocco di Matteo
    “Servite il Tajine direttamente a tavola, sollevando il coperchio solo davanti agli ospiti per sprigionare l’inebriante profumo di spezie. Accompagnate il piatto con del cous cous al vapore o del pane arabo fresco per raccogliere il delizioso sughetto di cottura.
    Buon appetito e, soprattutto, buon viaggio!”

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Foto dell'autore

Elvira Zammarano

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